ホルモンバランスの乱れからくる不調。
病院に行くと、おクスリが処方されます。
病院に行かない場合も、
対処法は薬局のおクスリを飲んだりしますよね。
例えば、
頭痛生理痛には痛み止め
生理不順にはピルなど。
しかし、痛み止めには胃や肝臓に負担がかかり、
ピルにも血栓などの副作用が出る可能性があります。
更年期症状には、
めまい耳鳴り、イライラや落ち込みに、向精神薬。
不眠に睡眠薬などが処方されることも。
おクスリを使うその前に。
病院に行くその前に。
自分で出来ることがあると、安心ですよね?
自分で心地よく過ごす方法、
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